om
tolasana
utkatasana
balasana
marjaryasana (rozpalone z drzeworytu)
malasana
vrksasana
kumbhakasana
matsyasana
bakasana
trikonasana
hanumanasana
lekcja jogi dla średnio zaawansowanych
nów w baranie
wchłanianie (inna lekcja jogi)
marichyasana a (domniemane)
marichyasana b
ustrasana
salamba sirsasana
supta matsyendrasana
savasana
virabhadra mudra
vasisthasana
padmasana
rangoli
aparigraha (odzyskane)
padahastasana
chandra namaskar
hamsasana
sukhasana
surya namaskar (siedząc z rodziną przy stole)
kraucasana
ujjayi
jak narysować kota
baddha konasana
chaturanga dandasana
anjaneyasana
ardha mukha svanasana
janu sirsasana
savasana II
Objaśnienia